Mengatasi Rasa Malu

By | May 4, 2021

okeforum.com merupakan media online dengan misi menyediakan informasi terbaru seputar dunia teknologi, gadget, smartphone, social media, komputer dan seputar teknologi politik olahraga sosial dan lainnya yang di himpun dari berbagai sumber yang bisa dipercaya dan dipertanggung jawabkan

Apakah Anda sering merasa tidak nyaman dalam pengaturan sosial?  Apakah pertemuan besar orang membuat Anda ingin mundur kembali ke keamanan dan kesendirian rumah Anda?  Apakah Anda sering keluar dalam keringat atau mendapatkan gugup ketika pada fungsi besar?  Jika ada suara ini akrab Anda mungkin adalah salah satu dari banyak orang yang menderita gangguan kecemasan sosial.  Kabar baiknya adalah dengan waktu, konseling dan praktek Anda dapat bergabung dengan jajaran ratusan ribu orang yang melanggar kebiasaan dan kembali memperkenalkan diri untuk pengaturan sosial dengan mudah.

Banyak dari kita merindukan untuk bisa bangun di depan kerumunan orang besar dan berada dalam sorotan.  Kita melihat orang lain di sekitar kita yang merasa nyaman dengan menjadi pusat perhatian dan rasa hormat yang mereka peroleh untuk melakukannya.  Namun ketika tiba saatnya bagi kita untuk mengambil panggung atau menjadi pusat perhatian kita sering merasa sakit atau tidak nyaman tentang seluruh situasi.

Sementara beberapa mungkin menganggap ini sebagai murni kebiasaan yang tidak memiliki konsekuensi kecuali malu kita, kebenaran dari masalah ini adalah orang yang tidak nyaman tentang diri mereka sendiri atau bereaksi buruk dalam pertemuan sosial cenderung dilewatkan dalam hidup untuk promosi, kemajuan dan hanya menjadi  “bagian dari grup “.

Ada sejumlah metode dan sederhana di rumah latihan yang dapat Anda lakukan untuk membantu Anda mengatasi kecemasan Anda dan kembali bergabung dengan orang banyak dan kegiatan sosial Anda mungkin harus menyerah keluar dari rasa takut.  Sejumlah kelompok dukungan online serta sumber daya dukungan lokal memberikan informasi dan membantu banyak orang perlu untuk mendapatkan kembali kendali atas ketakutan mereka dan menatap mereka.

Jika Anda yakin Anda mungkin menderita gangguan ini mulai dengan mengulurkan tangan untuk membantu baik secara online atau lokal.  Anda tidak perlu takut berinteraksi dengan masyarakat-ada orang di luar sana yang dapat membantu Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *